トレーニングチューブ（２０ＬＢ）

筋力アップ
シェイプアップ
ストレッチ
※写真はイメージです。
強度一覧
ソフト
ミドル
ハード
弱⇔強
ストレッチ、筋力アップに最適！
軽量でコンパクトにたためるので持ち運びに便利！
豊富なエクササイズバリエーション！
■脚のトレーニング
両脚を合わせ、片脚をゆっくり前方へ蹴り出します。
左右交互に広げ、ゆっくり戻します。
■背中のストレッチ
両手で握ったチューブを頭の後ろに回し、そのまま両腕を左右に広げ、ゆっくり戻します。
■胸のトレーニング
脚を肩幅に広げて立ちます。
ひじを曲げた状態で腕を上げます。
そのまま胸を前に出すように、両腕を左右にゆっくり引き、ゆっくり戻します。
■腕のトレーニング
両脚を肩幅に開いてチューブを踏みます。
チューブの端を握り、ひじを少し曲げて前に出し固定します。
ここからゆっくりと手を持ち上げます。